Sanduíche com ricota e mel

O pão francês prensado e tostadinho, combinado com banana, ricota fresca e amêndoas conquista todos aqueles que procuram uma receita perfeita para o pré-treino ou até mesmo para um café da manhã bem reforçado.

Ingredientes:

• 1 pão francês

• 1 banana madura

• ⅓ de xícara (chá) de ricota fresca esfarelada (cerca de 50 g)

• 1 colher (sopa) de amêndoas com pele

• 2 colheres (chá) de manteiga

• 1 colher (chá) de mel

• canela em pó a gosto

Modo de Preparo:

1. Corte o pão francês ao meio, no sentido do comprimento. Espalhe 1 colher (chá) de manteiga no lado do miolo de cada metade do pão.

2. Leve ao fogo médio uma frigideira, de preferencia antiaderente.

3. Quando aquecer, coloque uma das metades do pão com a parte da manteiga para baixo. Pressione com um batedor de carnes (ou com uma panela bem pesada) por cerca de 2 minutos, até dourar e ficar bem fininho.

4. Vire o pão e pressione novamente para dourar o outro lado.

5. Transfira para um prato e repita com a outra fatia.

6. Descasque e corte a banana em 3 fatias, no sentido do comprimento. Numa tábua, pique as amêndoas grosseiramente.

7. Para montar o sanduíche, espalhe a ricota esfarelada sobre uma das metades do pão. Disponha as fatias de banana sobre a ricota, regue com o mel e salpique com as amêndoas.

8. Cubra com a outra metade do pão e polvilhe canela em pó a gosto e bon appétit.